坐禅

私の中で、今一番やりたいこと。。坐禅。

坐禅は、［調身・調息・調心］。体を調え、息を調え、心を調えること、

セルフコントロールすることらしい。

鎌倉のお寺で、無料で初心者向けに坐禅をしている所が

あるので、ぜひぜひ体験してみたい！！

円覚寺は、土曜日の昼間。

建長寺は、金／土曜日の夕方。

どちらも場所は、北鎌倉。

近々、都合のつく時に体験に行ってみよう！！！

自分の中の何かを発見できるかな？？？