家ヨガ

家でヨガをしている。

ジムでパワーヨガのクラスに参加しているので

それを真似て、太陽礼拝Ａ・Ｂをそれぞれ５セットやっている。

思ったより結構キツイ・・・

「ｙｏｇｉｎｉ」という雑誌も参考にしながら、

何個が他のポーズも試してみている。

家だと大きな鏡もないので、

「今、どんな格好？」って思ったりするが、

ま～一人気楽に思うがままに、やっている。

身体を動かすことは、気持ち良い！！

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