森林セラピー

以前からよく雑誌に載っていて気になっていた「森林セラピー」。

今日も、雑誌を読んでいたら、森林セラピーについての記事が載っていた。

森林セラピーとは・・・・

「森の自然が彩なす風景や香り、音色や肌触りなど、

森のいのちや力を感ずることによって、私たちの心身に

元気を取り戻させようとするもの」　らしい。

まだ効果については医学的に解明されていないみたいだけど・・

たしかに、自然の中にいると心が休まる感じがするから、何か効果ありそう！！

長野県などに推奨されている森林がいくつかあるので、

ぜひ行って癒されたい！！

と思う今日この頃です・・・。